Hyvinvointia matalalla kynnyksellä

Metsämieli on Suomessa kehitetty käytännönläheinen hyvinvointimenetelmä. Se yhdistää fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin edistämisen sekä hyödyntää luonnon tutkitusti terveysvaikutteista voimaa.

Menetelmän keskiössä on Metsämieli-kävely, joka on suunniteltu kaiken ikäisille ja kuntoisille. Toimintaan on helppo osallistua matalalla kynnyksellä, mutta on hyvä huomioida, että kävelyt tehdään yleensä maastossa, joten ne eivät ole esteettömiä.

Noin tunnin kestävän kävelyn aikana pysähdytään havainnoimaan luontoa ja tekemään helppoja mielentaitoharjoituksia. 

Metsämieli-kävelyjä järjestetään kysynnän mukaan, noin 6 kertaa vuodessa, teemoja vaihdellen.

Metsämieli tarjoaa virkistävän ja saavutettavan tavan huolehtia itsestäsi ja nauttia samalla Suomen luonnosta.

Ilmoitamme tulevista Metsämieli-kävelyistä Porin Latu ry:n Facebook-sivulla.

Tiedustelut

Taru Kallionkieli p.050 5603429
Elina Aaltonen p. 0400 709229

Kuva: Taru Kallionkieli